4 alimentos que ajudam a clarear os dentes
Existe e é
possível sim! Clarear ou manter o clareamento dos dentes e também a higiene
bucal, com alimentos que você pode ingerir durante o seu dia a dia, e estamos aqui para apresentar eles à
vocês.
Lembrando que a
saúde bucal é extremamente importante para uma boa saúde total, para você estar
bem com o seu corpo, primeiramente você deve estar com a sua saúde bucal em
dias. Uma boa saúde não é apenas uma rigorosa alimentação ou a pratica de
exercícios, é primordial a saúde bucal, pois ela pode acarretar vários
problemas.
A falta de saúde
bucal, pode acarretar muitos problemas, dentre eles podemos citar dores de
cabeça, desgaste dos dentes, dores na articulação da mandíbula, entre outros.
Dentes que aparentam estar podres, podem estar ligados a problemas cardíacos
e a inflamação é super prejudicial à sua
saúde.
Confira a lista
abaixo dos alimentos que você pode fazer o uso parar manter uma boa saúde bucal
e ajudar no clareamento dos dentes.
1 - Castanha-do-pará
Além de ser um
alimento super nutritivo, ela também conta com óleos, que são capazes de fazer
uma especie de película nos dentes, que ajuda os restos de comida provenientes
dos restos de outros alimentos, não pregarem no dentes.
2 - Queijo
O Queijo tem uma
proteína chamada de Caseína, bastante importante e que pode ajudar no reparo do
esmalte dentário.
3 - Salmão
O Salmão é um
alimento bastante rico em vitamina D e ele também conta com uma porcentagem de
cálcio, duas fontes que podem ajudar e muito os seus dentes.
4 - Chilete (sem
açúcar)
Por essa ninguém
espera, não é mesmo? Os chicletes sem açúcar, são bastante indicados, para
serem mastigados após um intervalo de refeição.
